跳或上楼梯下楼梯和跑步的时候腰疼，多考虑是腰肌劳损引起的，也可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关，需要根据引起的病因对症治疗。
1、腰肌劳损
由于长期过度劳累，可能会导致腰肌劳损，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰椎间盘突出症
由于长时间重体力劳动，可能会导致局部软组织损伤，进而出现局部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。必要时也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。
3、腰椎管狭窄
随着年龄的增长，腰椎管会逐渐变窄，可能会导致神经根受到压迫，常见的症状有下肢麻木、无力等。患者可以及时到正规医院通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。必要时也可以积极配合医生，通过腰椎减压手术进行处理。
除此之外，也不排除是腰椎骨质增生造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就医并治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
