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血压怎么控制到正常
郝宝顺
副主任医师
三甲
中山大学附属第三医院
心血管内科
血压控制到正常可以通过生活方式调整、药物治疗和手术治疗来实现。
1.生活方式调整
首先，应遵循低盐饮食原则，每日摄入食盐量不超过6克，并增加蔬菜和水果的摄入。此外，戒烟限酒也是至关重要的，尽量避免或减少吸烟和饮酒。
2.药物治疗
在医生的指导下，可使用降压药物进行治疗。如硝苯地平、氨氯地平等钙离子拮抗剂可以扩张血管降低血压；利尿剂如氢则通过排钠降低血压。
3.手术治疗
若高血压合并有严重的肾病或脑血管疾病，可能需要考虑手术干预。例如，肾动脉狭窄可以通过球囊扩张术或支架植入术来改善肾功能和降低血压。
在控制血压过程中，患者应定期监测血压变化，并与医生保持沟通。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也有助于稳定血压。