肩膀外伤肌肉断裂以后，一般需要休息3-6个月的时间才可以干活，过早干活不利于病情的恢复，也可能会加重病情。
肩膀外伤可能是由于从高处跌落、车祸等原因导致，会引起局部肌肉出现断裂，伴有剧烈的疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状。需要及时进行治疗，如果只是轻微的肌肉断裂，没有出现明显的骨折情况，可以采取保守治疗，需要在医生指导下服用布洛芬、美洛昔康等药物缓解疼痛，并且需要卧床休息，一般需要休息3个月左右的时间才可以干活，如果过早干活，可能会影响病情的恢复，也可能会导致病情加重。
患者在恢复期间需要多吃一些含钙、含维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、橙子、蓝莓等，可以补充身体所需要的营养，促进病情恢复，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。
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