高胆固醇血症怎么治疗

高胆固醇血症可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议减少饱和脂肪酸摄入，如红肉、全脂乳制品等；增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果。通过控制食物中的脂肪含量来降低血液中胆固醇水平，从而改善血脂异常情况。适用于所有存在高胆固醇血症风险的人群，特别是生活方式干预效果不佳者。
2.运动疗法
推荐有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。通过提高身体代谢率和心肺功能来促进血液循环，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平。适合于轻度至中度高胆固醇血症患者，作为辅助手段配合其他治疗措施使用。
3.药物治疗
常用药物包括他汀类药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀等。此类药物能够抑制肝脏合成胆固醇，降低LDL-C水平，从而达到治疗目的。对于严重高胆固醇血症或伴有心血管疾病史的患者，在生活方式干预无效后可考虑使用。
此外，定期监测血脂指标并保持健康的生活习惯也至关重要。戒烟限酒、避免过度应激反应以及保持充足睡眠也有助于维持良好的血脂状态。