因为脚踝受伤吃了止疼药，可以通过多喝水、注意休息、热敷的方式缓解，但需要在医生的指导下用药。
1、多喝水
因为脚踝受伤，可能会出现肿胀、疼痛等症状，吃了止疼药以后，药物会通过肝肾进行代谢，如果吃了止疼药以后，药物在体内代谢的速度比较慢，可能会影响药物的效果。建议患者通过多喝水的方式促进药物的排出。
2、注意休息
因为脚踝受伤以后，可能会出现肌肉损伤的情况，如果在此期间，不注意休息，可能会加重疼痛的症状，不利于身体的恢复。建议患者通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做剧烈运动，也要避免过度劳累。
3、热敷
如果身体恢复的速度比较慢，还可以通过热敷的方式促进血液循环，在一定程度上也可以达到促进药物代谢的效果。
除此之外，还可以通过中医理疗、红外线治疗、手术治疗等方式进行缓解。如果通过上述方法无法改善，需要及时去医院就诊，以免延误病情。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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