更年期月经紊乱一般会持续1-2年，由于每个人的体质不同，所以具体时间也会有所不同。
更年期是女性绝经前后的生理阶段，是衰老过程中的正常环节，由于卵巢功能衰退，性激素水平下降，会导致一系列生理、心理变化。由于雌激素水平下降，患者会出现月经紊乱的情况，表现为月经周期不规律、月经量时多时少等。如果患者体质较好，且平时注意保持良好的生活习惯，一般月经紊乱的时间会比较短，可能在1年左右。但如果患者体质较差，且平时不注意保持良好的生活习惯，如熬夜、暴饮暴食等，可能会导致月经紊乱的时间会比较长，一般在2年左右。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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