预防脑中风可以按摩百会穴、风池穴、内关穴、足三里穴、三阴交穴等。
1、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩百会穴可以辅助治疗头痛、眩晕、失眠等病症，具有醒神开窍的作用。
2、风池穴
风池穴位于颈后部、枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴可以缓解头痛、目眩、鼻塞等症状，也可以起到预防脑中风的作用。
3、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以缓解心悸、胸闷、心痛等症状，也可以起到预防脑中风的作用。
4、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，按摩足三里穴可以起到补中益气、通经活络、调理脾胃的作用，也可以起到预防脑中风的作用。
5、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，按摩三阴交穴可以起到健脾和胃、调经止带、补益肝肾、活血通络的作用，也可以起到预防脑中风的作用。
按摩穴位时要注意力度，避免用力过大，出现不适症状。如果出现脑中风的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
