蹲久了突然不能站起来，也不能移动，可能是正常现象，也可能是下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、脑梗死、脑出血等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
如果长时间下蹲，可能会导致下肢的血液循环不通畅，从而引起酸胀、疼痛等症状，导致不能站起来或移动。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过适当休息缓解不适症状。
2、下肢静脉曲张
长时间下蹲，可能会导致下肢静脉回流受阻，容易引起下肢静脉曲张，从而导致患者出现上述情况。患者可以穿戴弹力袜辅助治疗，平时避免长时间下蹲。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物辅助改善。
4、脑梗死
脑梗死是指脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，可能与长期吸烟饮酒、糖尿病等因素有关，患者可能会出现肢体麻木、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物辅助改善。
5、脑出血
脑出血是指原发性非外伤性的脑实质内出血，可能与小动脉硬化、脑动静脉畸形等因素有关，患者可能会出现头晕、四肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甘露醇注射液、片等药物辅助改善。
患者平时要注意休息，避免熬夜，适当运动，有利于病情恢复。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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