通常情况下，孕妇催生可以通过饮食调节、运动、药物治疗等方式。
1、饮食调节
孕妇催生可以通过饮食的方式来促进生长发育，如多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以为身体补充所需的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2、运动
孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，在一定程度上也可以增强体质，促进胎儿的生长发育。
3、药物治疗
如果孕妇的体质比较虚弱，无法通过上述方法来促进胎儿生长发育，此时可以在医生的指导下口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，有助于促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇也可以通过多晒太阳等方式来促进胎儿的生长发育。如果通过上述方式无法改善，建议孕妇及时就医，在医生的指导下进行相关治疗，以免延误病情。
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