软组织挫伤的患者可以通过休息、冷敷、热敷、制动、药物治疗等方式来恢复快。
1、休息
患者出现软组织挫伤后，需要注意休息，避免劳累，以免加重病情。
2、冷敷
在受伤48小时内，患者可以使用冰袋或冰毛巾进行冷敷，可以收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。
3、热敷
在受伤48小时后，患者可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于促进受伤部位的恢复。
4、制动
患者在休息时，需要避免患处进行活动，以免加重病情。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。
如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。治疗期间，患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响病情恢复。
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