小孩发烧时可以适量食用苹果、香蕉、西瓜等水果，这些水果富含维生素和水分，有助于补充营养和缓解发热症状。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗发烧，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.苹果
苹果富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，从而辅助缓解发热症状。苹果可以生吃或榨汁饮用，口感清爽，易于消化吸收。建议选择新鲜、无农药残留的苹果。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内电解质平衡，缓解因高热引起的脱水现象。香蕉可以直接食用，也可以加入牛奶或酸奶中一起搅拌后食用。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀等不适。
3.西瓜
西瓜中含有大量的水分和多种维生素，能补充身体所需的营养物质，同时还能起到降温的作用。西瓜可直接切块食用，也可制作成冰沙或果汁。但应控制摄入量，避免过量导致腹泻等问题。
在孩子发烧期间，家长应注意孩子的饮食均衡，多喝水以保持充足的水分。此外，还应密切监测孩子的体温变化，如有持续高烧或其他严重症状应及时就医。
1.苹果
苹果富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，从而辅助缓解发热症状。苹果可以生吃或榨汁饮用，口感清爽，易于消化吸收。建议选择新鲜、无农药残留的苹果。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助调节体内电解质平衡，缓解因高热引起的脱水现象。香蕉可以直接食用，也可以加入牛奶或酸奶中一起搅拌后食用。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀等不适。
3.西瓜
西瓜中含有大量的水分和多种维生素，能补充身体所需的营养物质，同时还能起到降温的作用。西瓜可直接切块食用，也可制作成冰沙或果汁。但应控制摄入量，避免过量导致腹泻等问题。
在孩子发烧期间，家长应注意孩子的饮食均衡，多喝水以保持充足的水分。此外，还应密切监测孩子的体温变化，如有持续高烧或其他严重症状应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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