39问医生

瑜伽可以改善脊柱侧弯吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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瑜伽可辅助改善轻度脊柱侧弯。
这是因为瑜伽中的体式和呼吸练习可以帮助增强核心肌肉、提高柔韧性和平衡性,从而改善脊柱的对齐和稳定性。然而,对于严重的脊柱侧弯,瑜伽可能不足以单独治疗,建议在专业医生的指导下进行。
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2024-10-08 浏览100
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