延寿片是一种保健品，主要成分是人参、黄精、灵芝、何首乌、枸杞子、桑葚、茯苓等，具有补气养血、滋补肝肾、延缓衰老的保健功效，有提高免疫力、增强体质、抗疲劳、改善睡眠的副作用。
1、提高免疫力
延寿片中的人参、黄精、灵芝等成分，具有补气养血、滋补肝肾、延缓衰老的保健功效，适用于免疫力低下、易疲劳、患有慢性疾病的人群。
2、增强体质
延寿片中的茯苓、枸杞子、桑葚、茯苓等成分，具有增强体质的保健功效，适用于体质虚弱、免疫力低下的人群。
3、抗疲劳
延寿片中的人参、黄精、灵芝等成分，具有抗疲劳的保健功效，适用于长期从事体力劳动、经常加班熬夜、精神压力过大的人群。
4、改善睡眠
延寿片中的何首乌、枸杞子、桑葚、茯苓等成分，具有改善睡眠的保健功效，适用于睡眠质量差、经常失眠的人群。
但要注意，保健品不是药品，不能代替药物治疗疾病，建议患者出现明显不适时，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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