说话时经常卡住，某些字憋半天说不出来，多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是缺乏锻炼、急性咽炎等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于工作压力大、睡眠不足等状态，可能会造成精神紧绷，导致出现说话不流利的现象。在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，多吃一些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，也可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，缓解症状。
2、缺乏锻炼
可能是长期久坐、久站等原因，导致身体缺乏锻炼，肌肉萎缩，从而出现上述现象。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以通过按摩的方式缓解症状。
3、急性咽炎
由于身体抵抗力降低，咽喉部位受到细菌或病毒的入侵，导致咽喉黏膜出现炎症反应，从而出现咽喉肿痛、咽喉分泌物增多、说话困难等现象。在日常生活中要少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以在医生的指导下口服清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是慢性支气管炎、肺气肿、慢性鼻炎等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
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