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孕妇失眠胎儿在睡觉吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
孕妇失眠时，胎儿通常也在睡觉。
尽管孕妇的睡眠状况可能会影响到胎儿，但胎儿有自己的生物钟，能够独立地控制睡眠周期。因此，即使孕妇失眠，胎儿也可能处于不同的睡眠阶段。
如果孕妇存在焦虑、抑郁等心理问题，也可能会出现失眠的现象，此时胎儿也会受到影响而难以入眠。
孕期失眠可能影响母体健康，进而间接影响胎儿发育。建议采取放松技巧，如深呼吸或冥想，并确保睡前环境安静舒适，以改善睡眠质量。