白癜风患者一般可通过避免暴晒、注意饮食、适当运动等方式进行自身护理。白癜风是一种由于皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤表面黑色素细胞减少，出现白斑的疾病，通常表现为皮肤白斑、局部瘙痒、发红等症状。
1、避免暴晒
患者外出时应避免阳光直射，可通过遮阳伞、防晒衣、防晒帽等方式避免紫外线照射。
2、注意饮食
患者平时应注意饮食，适量吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、西兰花、鸡蛋、牛奶等，可有助于补充身体所需营养，从而促进病情恢复。
3、适当运动
白癜风患者还应适当参加户外运动，如散步、游泳、打太极拳等，有助于增强体质，提高机体免疫力。
除此之外，白癜风患者还应注意保持良好心态，避免过度紧张，有助于疾病恢复。若不适症状持续加重，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸氮芥酊
祛白酊
复方卡力孜然酊
