胡子黑印太重了，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、激光治疗、果酸换肤等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上能够缓解症状。
2、生活调理
患者平时也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致黑色素沉着，从而加重胡子黑印的症状。
3、药物治疗
患者也可以在医生的指导下涂抹维生素E乳膏、氢醌乳膏等药物进行治疗，能够抑制黑色素的形成，有利于症状的改善。
4、激光治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光治疗的方式进行改善。其主要是利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到治疗的效果。
5、果酸换肤
果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善上述症状。
日常生活中，患者还要注意局部皮肤的清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品或化妆品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
