弱视是指视力低于正常水平，但眼部检查无器质性病变，是一种视功能障碍性疾病。3岁小孩有点弱视，可以吃富含维生素、富含叶黄素、富含胡萝卜素、富含蛋白质的食物进行调理。
1、富含维生素
3岁小孩有点弱视，可以吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果等，可以补充身体所需要的营养，有利于改善症状。
2、富含叶黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素，在人体内不能自行合成，需要通过外界摄入，比如吃玉米、菠菜、南瓜等，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，有利于改善症状。
3、富含胡萝卜素
胡萝卜素是一种脂溶性维生素，是维生素A的前体，可以转化成维生素A，有利于促进小孩眼部的发育，对病情的恢复有一定的好处。
4、富含蛋白质
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，3岁小孩有点弱视，可以适量吃一些富含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的发育，有利于病情的恢复。
5、其他食物
3岁小孩有点弱视，还可以适量吃一些富含钙元素的食物，比如鱼肉、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，对病情的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，建议3岁小孩保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛。如果出现不适症状，建议家长及时带小孩就医治疗。
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