来姨妈了通常是可以染头发的，但应选择温和的染发产品，并避免过度染色或频繁染发，以减少对头皮的损伤。
这是因为染发过程中使用的化学物质可能会对头皮和毛囊造成刺激，导致头皮敏感或炎症。在经期时，女性的头皮和毛囊可能已经处于较为敏感的状态，此时染发可能会加重不适症状，如头皮瘙痒、红肿等。因此，建议在经期期间尽量避免染发，或者选择温和的染发产品，并在染发前咨询专业发型师的建议。
这是因为染发过程中使用的化学物质可能会对头皮和毛囊造成刺激，导致头皮敏感或炎症。在经期时，女性的头皮和毛囊可能已经处于较为敏感的状态，此时染发可能会加重不适症状，如头皮瘙痒、红肿等。因此，建议在经期期间尽量避免染发，或者选择温和的染发产品，并在染发前咨询专业发型师的建议。
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