经期适量饮用枸杞红枣水有益，但过量可能导致上火。
枸杞和红枣都是传统中药材，具有补血养颜、调理气血的功效。在经期适量饮用枸杞红枣水可以缓解经期不适，如痛经、乏力等。然而，由于枸杞和红枣都具有温补作用，过量饮用可能导致上火，出现口干、口渴、便秘等不适症状。因此，在经期饮用枸杞红枣水时，应控制饮用量，避免过量。
枸杞和红枣都是传统中药材，具有补血养颜、调理气血的功效。在经期适量饮用枸杞红枣水可以缓解经期不适，如痛经、乏力等。然而，由于枸杞和红枣都具有温补作用，过量饮用可能导致上火，出现口干、口渴、便秘等不适症状。因此，在经期饮用枸杞红枣水时，应控制饮用量，避免过量。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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