黑米一般不会回奶。
黑米是一种营养价值很高的食物，其含有丰富的蛋白质、维生素、花青素、矿物质、微量元素等营养成分。适量吃黑米可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力。而且黑米含有丰富的花青素，花青素可以起到抗氧化、抗衰老的作用，还可以促进眼睛的血液循环，缓解视疲劳。此外，黑米还含有丰富的维生素B1和维生素B2，可以促进新陈代谢，保护皮肤，促进头发的生长。因此，吃黑米一般不会回奶，也不会对身体造成影响。
此外，哺乳期的女性可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等，可以促进乳汁的分泌，提高乳汁质量。同时，建议女性在哺乳期要保持良好的心情，不要过度劳累，也不要熬夜，以免影响乳汁的分泌。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，以免引起身体不适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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