隔离霜一般是一定要用的，但是要选择正规的产品。
隔离霜是一种防晒霜，能够在一定程度上起到隔离紫外线的作用，如果在平时不注意防晒，经常在紫外线较强的环境下工作，可能会导致皮肤受到一定的损伤，此时可以使用隔离霜进行涂抹，从而达到隔离的目的。但是在使用隔离霜时，一定要选择正规的产品，如果使用了劣质的隔离霜，可能会对皮肤造成一定的刺激，从而出现皮肤发红、刺痛等症状，甚至还会伴有长皮疹的现象，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，需要注意防晒，出门可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，避免长期受到紫外线的照射。如果出现了不适的症状，应立即采取针对性的治疗措施，以免延误治疗的最佳时机。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿等，也可以多吃富含维生素A的食物，比如动物的肝脏、胡萝卜等，从而为身体补充所需要的营养。
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