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长青春痘可以吃鸡蛋吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
长青春痘期间可以适量食用鸡蛋。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，促进新陈代谢，但并不会直接导致或加剧青春痘的发生和发展。不过，由于个体差异，对于某些敏感肌肤的人来说，摄入鸡蛋可能引发或加重皮肤不适，因此建议在尝试新食物时密切观察皮肤反应。
长青春痘期间还可以适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有助于抗氧化，辅助改善症状。
饮食调整是管理青春痘的一种方法，但并不是唯一的解决方案。若痘痘持续发展或者伴有严重瘙痒等症状，应及时就医寻求专业治疗。