中暑对身体的伤害程度取决于中暑的类型和严重程度。
轻度中暑通常是因为暴露于高温环境中时间较短，机体可通过自我调节恢复，一般不会造成长期健康问题。重度中暑可能导致器官功能衰竭，需要紧急医疗干预以降低脑水肿风险。
对于体质较差、存在心血管疾病的人群而言，中暑可能加重病情，甚至引起生命危险。
预防中暑的关键是避免长时间处于高温环境，并采取适当的降温措施，如使用遮阳伞或穿着透气衣物。在高温天气下，应增加水分摄入量，保持水分平衡。
轻度中暑通常是因为暴露于高温环境中时间较短，机体可通过自我调节恢复，一般不会造成长期健康问题。重度中暑可能导致器官功能衰竭，需要紧急医疗干预以降低脑水肿风险。
对于体质较差、存在心血管疾病的人群而言，中暑可能加重病情，甚至引起生命危险。
预防中暑的关键是避免长时间处于高温环境，并采取适当的降温措施，如使用遮阳伞或穿着透气衣物。在高温天气下，应增加水分摄入量，保持水分平衡。
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