湿热体质要绝食，不吃饭这种说法是不正确的。湿热体质的患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，但是要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。
湿热体质通常是由于长期处于潮湿的环境中，或者是经常吃一些辛辣、油腻的食物，导致脾胃功能下降而引起的。患者通常会出现食欲下降、腹胀、腹痛、口苦口黏、大便不调、小便短黄等症状。湿热体质的患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥、绿豆粥、红豆薏米粥等，可以补充身体所需的营养，而且还可以起到健脾养胃的作用，一般对于湿热体质的患者是比较好的。但是要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，比如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重病情。
湿热体质的患者可以在医生的指导下服用清热祛湿的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等，在日常生活中还应保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是焦虑。适当地进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
