[怎样才能让男人久一点?]同房时间长短与多种因素有关,如年龄、精神状态等一般因素,以及是否存在某些疾病或药物影响等。若不存在病理情况,仅是同房时长的问题,通常可以通过提升体质、转移注意力、控制环境、改变体位等方式进行改善。
一、提升体质
如果男性的身体素质较差,可通过运动锻炼来增强体质,进而使体内激素水平稳定,在一定程度上可延长性生活的时间。此外,还可在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊等补充睾丸酮的含量,也有助于提高性功能,延缓衰老,从而在一定程度上帮助男性保持更长时间的勃起和射精。
二、转移注意力
1.排尿反射:有意识地忍尿可以促进前列腺炎,通过排尿反射刺激射精而中止,需要在专业医师的指导下进行操作。
2.动停技术:当即将达到性高潮时,女方发出信号以停止动作,待男方感到信号后暂停动作,待一段时间后再继续,如此反复几次即可起到延时的作用。
3.手捏乳头:女性在性兴奋期前给予阴蒂适当刺激,并逐渐加强力度直至能诱发女性性高潮,此时立即停止刺激并观察疗效,重复多次效果会更好。
4.其它方法:如采用安全套、局部麻醉药膏等也可以在一定程度上延迟射精。
三、控制环境
应营造舒适的环境,尽量不要在过于紧张或焦虑的情况下进行同房,必要时也可前往医院就诊,在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。
四、改变体位
对于大多数男性而言,仰卧姿.势更容易引起早泄,因为这种姿.势会使生殖器官受到压迫,因此建议采取俯卧姿.势或者侧卧姿.势,能够有效降低龟头敏感度,有助于延时。
上述几种方式只是常见且相对有效的延时措施,但具体还需要根据个人情况进行选择。另外,平时也要注意避免过度频繁的手淫,以免加重早泄的情况。
一、提升体质
如果男性的身体素质较差,可通过运动锻炼来增强体质,进而使体内激素水平稳定,在一定程度上可延长性生活的时间。此外,还可在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊等补充睾丸酮的含量,也有助于提高性功能,延缓衰老,从而在一定程度上帮助男性保持更长时间的勃起和射精。
二、转移注意力
1.排尿反射:有意识地忍尿可以促进前列腺炎,通过排尿反射刺激射精而中止,需要在专业医师的指导下进行操作。
2.动停技术:当即将达到性高潮时,女方发出信号以停止动作,待男方感到信号后暂停动作,待一段时间后再继续,如此反复几次即可起到延时的作用。
3.手捏乳头:女性在性兴奋期前给予阴蒂适当刺激,并逐渐加强力度直至能诱发女性性高潮,此时立即停止刺激并观察疗效,重复多次效果会更好。
4.其它方法:如采用安全套、局部麻醉药膏等也可以在一定程度上延迟射精。
三、控制环境
应营造舒适的环境,尽量不要在过于紧张或焦虑的情况下进行同房,必要时也可前往医院就诊,在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。
四、改变体位
对于大多数男性而言,仰卧姿.势更容易引起早泄,因为这种姿.势会使生殖器官受到压迫,因此建议采取俯卧姿.势或者侧卧姿.势,能够有效降低龟头敏感度,有助于延时。
上述几种方式只是常见且相对有效的延时措施,但具体还需要根据个人情况进行选择。另外,平时也要注意避免过度频繁的手淫,以免加重早泄的情况。