维生素D通常不被称为鱼肝油，两者之间存在一定的区别。如果需要补充维生素D或使用鱼肝油，则建议在医生指导下进行。
1、维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏中，如猪肝、鸡肝等，也可通过皮肤合成，其作用是促进钙和磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育。缺乏维生素D可能导致佝偻病、骨软化症等疾病的发生，因此可以通过适当晒太阳或者服用含有维生素D的食物来预防和治疗这些疾病。
2、鱼肝油：鱼肝油是从鱼类肝脏中提取出来的油脂，富含维生素A和维生素D，具有明目、增强免疫力的作用，可以用于夜盲症、角膜软化症、小儿手足抽搐症以及佝偻病等疾病的辅助治疗。但长期过量摄入鱼肝油可能会导致中毒现象发生，表现为恶心呕吐、腹泻等症状。
日常生活中要注意均衡饮食，多食用含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等，并且还要注意适当的运动锻炼，能够提高身体素质。
1、维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏中，如猪肝、鸡肝等，也可通过皮肤合成，其作用是促进钙和磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育。缺乏维生素D可能导致佝偻病、骨软化症等疾病的发生，因此可以通过适当晒太阳或者服用含有维生素D的食物来预防和治疗这些疾病。
2、鱼肝油：鱼肝油是从鱼类肝脏中提取出来的油脂，富含维生素A和维生素D，具有明目、增强免疫力的作用，可以用于夜盲症、角膜软化症、小儿手足抽搐症以及佝偻病等疾病的辅助治疗。但长期过量摄入鱼肝油可能会导致中毒现象发生，表现为恶心呕吐、腹泻等症状。
日常生活中要注意均衡饮食，多食用含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等，并且还要注意适当的运动锻炼，能够提高身体素质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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