取环后可以多吃富含蛋白质、维生素、铁元素、钙元素、叶酸等营养成分的食物，可以达到补充营养的效果。
1、蛋白质
取环后患者的身体可能会相对比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、维生素
患者也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、百香果等，能够补充身体当中所需要的维生素，也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
3、铁元素
患者也可以多吃一些铁元素含量比较高的食物，比如动物肝脏、菠菜、木耳等，能够补充身体当中所需要的铁元素，也可以达到补血的效果。
4、钙元素
患者也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、大豆、海带等，能够补充身体当中所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长发育。
5、叶酸
在取环时可能会对子宫内膜造成一定的损伤，从而出现少量出血的情况。此时可以在医生的指导下服用叶酸，能够促进血液的吸收，有利于子宫内膜的恢复。
除此之外，患者还可以吃富含膳食纤维、碳水化合物等营养成分的食物，如芹菜、玉米等，有利于促进身体的恢复。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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