39问医生

叶酸缺乏症可不可以吃海鲜呢

何志晖 妇产科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
叶酸缺乏症患者通常不建议食用海鲜,以免加重病情。如果需要进食海鲜,则应咨询医生并进行适当调整。
叶酸是一种水溶性维生素,在体内不能合成,主要通过食物摄入获得。当人体内缺乏叶酸时,可能会导致贫血、生长迟缓等症状,并且还可能影响胎儿神经管发育,增加先天畸形的风险。而海鲜中含有较高量的铜元素和锌元素等微量元素,这些物质在一定程度上会抑制机体对叶酸的吸收利用,因此对于叶酸缺乏症患者来说是不利的。
针对叶酸缺乏的情况,可以通过补充富含叶酸的食物来改善症状,如动物肝脏、菠菜等。同时还要注意均衡饮食,避免偏食或挑食,以确保身体能够获取足够的营养素。此外,定期复查血液指标也是必要的,以便及时了解叶酸水平的变化情况。
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2024-05-27 浏览100
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