湿气重一般不会传染，湿气重可能是由于长期处于潮湿的环境中、饮食不当、脾虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、长期处于潮湿的环境中
如果患者长期处于潮湿的环境中，会导致体内湿气过重，从而引起四肢乏力、精神不振、食欲下降等症状。患者可以通过改善环境、减少出门等方式缓解症状，也可以通过适当运动，比如跑步、爬山等，能够促进体内湿气的排出。
2、饮食不当
如果患者长期进食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，可能会导致脾胃虚弱，不能运化水湿，从而导致湿气重的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，可以适当食用健脾胃的食物，如山药、莲子、薏米等进行调理，也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
3、脾虚
脾虚是指由于脾脏功能失调引起的一系列脾脏病理现象及证候。患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现四肢乏力、精神不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用补中益气丸、附子理中丸等中成药进行调理。同时，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、其他原因
湿气重还可能与生活习惯、甲状腺功能减退等因素有关。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
左甲状腺素钠片
阿法骨化醇软胶囊
骨化三醇软胶囊
