针灸治疗失眠主要选取安神定志的穴位，通过调节气血与脏腑功能来改善睡眠。常用穴位包括神门、内关、百会、安眠穴和三阴交等，具体需由专业医师根据个体情况辨证选穴。
1.神门穴
神门穴位于手腕内侧，属于心经原穴。刺激该穴有助于宁心安神、缓解焦虑，对心火旺盛或思虑过度引起的失眠较为适用。
2.内关穴
内关穴在前臂内侧，属于心包经络穴。该穴能调节心胸气机、舒缓情绪，常用于改善因紧张或心悸导致的睡眠问题。
3.百会穴
百会穴在头顶正中，为督脉要穴。针刺此穴可提升阳气、镇静头脑，对头晕头痛伴发的失眠有一定调节作用。
4.安眠穴
安眠穴位于耳后凹陷处，是经外奇穴。直接作用于睡眠中枢，具有促进入睡、延长睡眠时间的辅助效果。
5.三阴交穴
三阴交在小腿内侧，属脾经，兼调肝、肾。该穴能健脾养血、疏肝解郁，适用于气血不足或更年期相关的失眠。
针灸需由具备资质的医师操作，避免自行针刺。治疗前应明确失眠原因，配合生活方式调整。效果因人而异，通常需要多次治疗，过程中可能出现轻微酸胀感，属正常反应。
1.神门穴
神门穴位于手腕内侧，属于心经原穴。刺激该穴有助于宁心安神、缓解焦虑，对心火旺盛或思虑过度引起的失眠较为适用。
2.内关穴
内关穴在前臂内侧，属于心包经络穴。该穴能调节心胸气机、舒缓情绪，常用于改善因紧张或心悸导致的睡眠问题。
3.百会穴
百会穴在头顶正中，为督脉要穴。针刺此穴可提升阳气、镇静头脑，对头晕头痛伴发的失眠有一定调节作用。
4.安眠穴
安眠穴位于耳后凹陷处，是经外奇穴。直接作用于睡眠中枢，具有促进入睡、延长睡眠时间的辅助效果。
5.三阴交穴
三阴交在小腿内侧，属脾经，兼调肝、肾。该穴能健脾养血、疏肝解郁，适用于气血不足或更年期相关的失眠。
针灸需由具备资质的医师操作，避免自行针刺。治疗前应明确失眠原因，配合生活方式调整。效果因人而异，通常需要多次治疗，过程中可能出现轻微酸胀感，属正常反应。
