儿童多动症在睡眠中常出现一些特殊反应，比较常见的是入睡困难、睡眠浅、容易醒、早醒，以及睡眠中动作偏多。部分孩子还可能打鼾、说梦话、磨牙、梦游或夜惊。不过，每个孩子表现差异很大，并非都会出现。
入睡和维持睡眠方面，很多多动症儿童上床后难以安静，翻来覆去，需要较长时间才能睡着。夜间容易醒来，醒来后再次入睡困难，早晨又很难叫醒。睡眠总时长可能偏短，白天显得困倦、注意力不集中、情绪急躁。
睡眠中其他反应包括肢体抽动、频繁翻身、梦境丰富、说梦话、磨牙，少数出现梦游或夜惊。若伴随响亮打鼾、张口呼吸或呼吸暂停，可能提示睡眠呼吸问题，需要进一步评估。这些反应会加重白天多动和冲动表现，形成相互影响。
面对这些情况，保持规律作息、固定睡前流程、减少睡前屏幕和剧烈活动，卧室保持安静昏暗。若睡眠问题持续存在或明显影响白天状态，应到儿科或睡眠专科评估。理解和耐心比责备更重要，帮助孩子获得稳定睡眠，对情绪和行为都有积极意义。
入睡和维持睡眠方面，很多多动症儿童上床后难以安静，翻来覆去，需要较长时间才能睡着。夜间容易醒来，醒来后再次入睡困难，早晨又很难叫醒。睡眠总时长可能偏短，白天显得困倦、注意力不集中、情绪急躁。
睡眠中其他反应包括肢体抽动、频繁翻身、梦境丰富、说梦话、磨牙，少数出现梦游或夜惊。若伴随响亮打鼾、张口呼吸或呼吸暂停，可能提示睡眠呼吸问题，需要进一步评估。这些反应会加重白天多动和冲动表现，形成相互影响。
面对这些情况，保持规律作息、固定睡前流程、减少睡前屏幕和剧烈活动，卧室保持安静昏暗。若睡眠问题持续存在或明显影响白天状态，应到儿科或睡眠专科评估。理解和耐心比责备更重要，帮助孩子获得稳定睡眠，对情绪和行为都有积极意义。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
