失眠吃什么药比较好，需要根据具体类型和医生建议选择。短期失眠可考虑非处方助眠药物，但长期或复杂情况必须就医，通常使用处方类镇静催眠药。自我用药存在风险，专业诊断是安全用药的前提。
药物选择需区分失眠类型。入睡困难者适合短效药物，帮助快速入眠；睡眠易中断者则需中长效药物维持睡眠深度。非处方药物如抗组胺类助眠产品适用于偶尔失眠，但连续使用不宜过长。处方药物需严格遵循医嘱，常见类型包括苯二氮?类和非苯二氮?类，后者因依赖性较低更常被推荐。
长期失眠可能伴随焦虑或抑郁，需联合治疗。部分抗抑郁药物具有镇静作用，可同时改善情绪和睡眠，但这类药物必须由医生开具。老年人用药需格外谨慎，避免影响平衡功能或导致认知障碍。
药物治疗需配合行为调整。保持规律作息、减少咖啡因摄入、创造安静睡眠环境有助于提升疗效。药物仅是短期辅助手段，长期依赖可能降低效果并增加风险。若失眠持续，应复查并调整方案，避免自行增减或更换药物。
药物选择需区分失眠类型。入睡困难者适合短效药物，帮助快速入眠；睡眠易中断者则需中长效药物维持睡眠深度。非处方药物如抗组胺类助眠产品适用于偶尔失眠，但连续使用不宜过长。处方药物需严格遵循医嘱，常见类型包括苯二氮?类和非苯二氮?类，后者因依赖性较低更常被推荐。
长期失眠可能伴随焦虑或抑郁，需联合治疗。部分抗抑郁药物具有镇静作用，可同时改善情绪和睡眠，但这类药物必须由医生开具。老年人用药需格外谨慎，避免影响平衡功能或导致认知障碍。
药物治疗需配合行为调整。保持规律作息、减少咖啡因摄入、创造安静睡眠环境有助于提升疗效。药物仅是短期辅助手段，长期依赖可能降低效果并增加风险。若失眠持续，应复查并调整方案，避免自行增减或更换药物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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