经常胸闷发作，偶尔伴随牙龈难受，多考虑是精神压力大引起的，也不排除与饮食不当、心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病、牙龈炎等原因有关。
1、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致神经功能出现紊乱，从而引发胸闷、气短等症状，同时还会伴随头晕、失眠等现象。建议患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，改善不适症状。
2、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能也会对个人胃肠道功能造成刺激，从而引发胃肠道不适，出现胸闷、气短、恶心、呕吐等症状，同时还会伴随牙龈肿痛的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、心肌缺血
如果患者长期吸烟、酗酒，可能会导致冠状动脉狭窄，从而影响心肌供血，也会出现胸闷、胸痛等症状，严重时还会伴随牙龈部位不适。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。如果服用药物无法改善，也可以通过冠状动脉支架植入术治疗。
4、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果患者长期精神压力过大，可能会导致冠状动脉粥样硬化，从而影响心肌供血，也会出现胸闷、胸痛等症状，随着病情的发展，还会伴随头晕、心慌等情况。患者可以遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。如果服用药物无法改善，也可以通过冠状动脉旁路移植手术治疗。
5、牙龈炎
如果平时不注意口腔卫生，牙龈部位受到病原体感染，可能也会出现局部刺痛、红肿等症状。患者可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时也要养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，勤刷牙。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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