腰椎间盘膨出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的患者通常可以适当健身，但要注意健身时不要过度劳累。
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。腰椎间盘突出症的患者通常可以适当健身，如进行一些有氧运动，包括慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上可以缓解腰椎间盘突出症的症状。但患者需要注意健身时不要过度劳累，以免加重病情。
同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，不要过度劳累，以免加重病情。另外，患者还可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。如果病情比较严重，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
