睡久了头疼以前做过检查，诊断是血管痉挛，可能是睡眠不足、受凉、精神压力大、脑供血不足、脑血管痉挛等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会引起头疼、头晕等症状。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，一段时间后症状可逐渐缓解。
2、受凉
如果患者睡觉时不注意保暖，导致头部受凉，可能会引起局部血管收缩，从而导致头疼。建议患者使用热毛巾或暖水袋热敷头部，促进局部血液循环，缓解不适症状。同时患者也可以适当按摩头部，缓解不适症状。
3、精神压力大
如果患者平时工作压力比较大，可能会导致精神过度紧张，容易引起脑血管痉挛，从而出现头晕、头疼等症状。建议患者平时要适当放松心情，避免精神过度紧张，可以通过听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4、脑供血不足
如果患者本身存在脑动脉硬化，可能会导致脑供血、供氧不足，从而引起头晕、头疼等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物缓解。如果患者病情比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过支架植入手术进行治疗。
5、脑血管痉挛
脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关，患者可能会出现头晕、头疼等症状。建议患者可以在医生指导下使用法舒地尔、尼莫地平等药物进行治疗。同时，患者也可以通过经皮血管内成形术进行手术治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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