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腰椎滑脱能做拉伸吗
崔尚斌
副主任医师
三甲
中山大学附属第一医院
脊柱外科
腰椎滑脱患者应避免剧烈的拉伸运动，以免加剧神经压迫和损伤。 腰椎滑脱患者的神经根和脊髓可能受到压迫或牵拉，而拉伸运动可能增加腰部压力，进一步加重症状。因此，对于腰椎滑脱患者，应谨慎选择拉伸运动，并在专业指导下进行。 如果腰椎滑脱伴有严重的疼痛、麻木等症状，建议先就医评估病情严重程度，再考虑是否适合进行拉伸运动。 在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，以减少腰部负担。同时，注意加强核心肌肉的力量训练，增强脊柱稳定性，有助于预防和改善腰椎滑脱的症状。