热死上火牙肉疼，可以吃降火的食物、降火的药物、清热解毒的药物、止痛的药物等，但需要在医生的指导下用药。
1、降火的食物
上火可能与长时间熬夜、经常吃辛辣刺激的食物等原因有关，上火后可能会导致牙龈肿痛、口舌生疮、流鼻血等症状。可以适量吃降火的食物，比如苦瓜、冬瓜、雪梨、绿豆等，可以起到辅助改善的作用。
2、降火的药物
降火的药物主要包括牛黄解毒丸、黄连上清丸、清火栀麦片、三黄片等，可以起到清热解毒的作用，在一定程度上缓解上火引起的牙肉疼痛、口舌生疮、小便短赤等症状。
3、清热解毒的药物
上火后也可以遵医嘱服用清热解毒的药物进行治疗，常用的药物主要包括清火栀麦片、牛黄上清丸、蒲公英颗粒等，可以起到清热解毒的作用，缓解上火引起的牙肉疼痛、咽喉肿痛、大便干结等症状。
4、止痛的药物
如果患者牙肉疼痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而缓解不适症状。
5、抗生素药物
如果是牙龈炎、牙周炎等疾病引起的，此时可以在医生的指导下服用抗生素类药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等，可以起到抗炎杀菌的作用，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、大蒜等，以免加重上火症状。如果症状没有得到好转，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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