早上起来手发麻僵硬多考虑是不良睡姿、受凉等原因引起的，也可能是腱鞘炎、颈椎病、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良睡姿
如果患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会压迫一侧手臂，会影响局部血液循环流动，从而出现发麻、僵硬等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过调整不良睡姿的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使手臂受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现局部发麻、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腱鞘炎
如果长期过度劳累，可能会使手臂肌肉长期处于紧张状态，容易引起腱鞘炎，会出现局部疼痛、活动受限等不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
5、脑供血不足
如果长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环受到阻碍，大部分患者会出现头晕、头痛、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。另外建议在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间。
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