宝宝十一个月还要奶睡，可以通过减少喂奶量、改善生活习惯、调整饮食、调整睡眠环境、增加营养等方式进行处理。
1、减少喂奶量
如果宝宝在睡觉前吃得太饱，可能会导致胃肠道负担过重，从而出现腹胀、腹痛等症状，由于身体不适，可能会出现奶睡的情况。建议家长采取少量多餐的喂养方式，避免一次性喂奶过多，能够有效改善上述症状。
2、改善生活习惯
如果宝宝在日常生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现奶睡的情况。建议家长保持宝宝的充足睡眠，避免熬夜，也可以使用奶粉替代母乳，从而改善奶睡的情况。
3、调整饮食
在日常生活中，建议家长多给宝宝吃营养丰富的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌。同时，家长还可以给宝宝适当按摩，有助于改善奶睡的情况。
4、调整睡眠环境
如果宝宝在睡觉时，室内的光线比较明亮，可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现奶睡的现象。建议家长给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，避免光线过亮。同时，家长可以使用热水袋热敷宝宝腹部，也可以给宝宝使用安抚奶嘴，有助于提高宝宝的睡眠质量。
5、增加营养
如果是母乳喂养，母亲需要多吃营养丰富的食物，可以促进乳汁的分泌，也可以满足宝宝生长发育的需求。
如果通过上述方法，宝宝仍然存在奶睡的情况，建议家长及时带宝宝到医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
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