鸡骨头卡食道上了可以通过自我治疗、及时就医两种方式进行解决。
1、自我治疗
如果鸡骨头比较小，或鸡骨头不是很锋利，卡在食道上的症状比较轻，患者可以通过咳嗽或呕吐的方式，促进鸡骨头排出体外。同时，在日常生活中，吃饭时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，也不要大量进食，避免引起不适症状。
2、及时就医
如果鸡骨头比较大，或鸡骨头比较锋利，进食后出现了明显的不适症状，如咽喉肿痛、胸骨后异物感等，应及时到医院就诊，避免出现异物划伤食道的情况。患者可以在医生的指导下进行相关检查，确定鸡骨头的具体位置，并由医生使用专业器械将鸡骨头取出。
在日常生活中，吃饭时应注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，也不要大量进食，以免引起不适症状。此外，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，多注意休息。
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