头疼针灸主要根据病因选择穴位，常见特效部位包括太阳穴、风池穴、合谷穴以及足三里等。这些穴位通过调节气血、疏通经络，能有效缓解不同原因引起的头痛，但具体效果因人而异，需由专业医师辨证施治。
1.太阳穴与风池穴
太阳穴位于眉梢与外眼角延长线的凹陷处，风池穴在颈后枕骨下两侧凹陷中。这两个穴位是缓解紧张性头痛和偏头痛的常用部位，针刺后能放松头部肌肉、改善局部血液循环，对血管性头痛也有较好效果。
2.合谷穴与列缺穴
合谷穴在手背第一、二掌骨之间，列缺穴在前臂桡侧腕横纹上1.5寸。这两个穴位属于远端取穴，适合治疗前额痛、眉棱骨痛以及外感风寒引起的头痛。通过调节手阳明大肠经和手太阴肺经的气血运行，可达到止痛目的。
3.足三里与太冲穴
足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸；太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷中。足三里能补益气血，适合气血不足导致的头痛；太冲穴可平肝潜阳，对肝阳上亢引起的头痛（如伴头晕、烦躁）有改善作用。
4.百会穴与内关穴
百会穴在头顶正中，内关穴在前臂掌侧腕横纹上2寸。百会穴能调节头部阳气，适用于全头痛或头顶痛；内关穴可宁心安神，对焦虑、失眠引发的头痛有辅助疗效。
针灸治疗头痛需注意，孕妇、出血体质者或局部皮肤感染者不宜针刺。建议在正规医疗机构由专业医师操作，避免自行尝试。头痛原因复杂，若症状持续或加重，应及时就医排查颅内病变等严重问题。
1.太阳穴与风池穴
太阳穴位于眉梢与外眼角延长线的凹陷处，风池穴在颈后枕骨下两侧凹陷中。这两个穴位是缓解紧张性头痛和偏头痛的常用部位，针刺后能放松头部肌肉、改善局部血液循环，对血管性头痛也有较好效果。
2.合谷穴与列缺穴
合谷穴在手背第一、二掌骨之间，列缺穴在前臂桡侧腕横纹上1.5寸。这两个穴位属于远端取穴，适合治疗前额痛、眉棱骨痛以及外感风寒引起的头痛。通过调节手阳明大肠经和手太阴肺经的气血运行，可达到止痛目的。
3.足三里与太冲穴
足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸；太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷中。足三里能补益气血，适合气血不足导致的头痛；太冲穴可平肝潜阳，对肝阳上亢引起的头痛（如伴头晕、烦躁）有改善作用。
4.百会穴与内关穴
百会穴在头顶正中，内关穴在前臂掌侧腕横纹上2寸。百会穴能调节头部阳气，适用于全头痛或头顶痛；内关穴可宁心安神，对焦虑、失眠引发的头痛有辅助疗效。
针灸治疗头痛需注意，孕妇、出血体质者或局部皮肤感染者不宜针刺。建议在正规医疗机构由专业医师操作，避免自行尝试。头痛原因复杂，若症状持续或加重，应及时就医排查颅内病变等严重问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
