通常情况下，自然流产刚刚孕囊流出，现在应该注意饮食、注意休息、注意个人卫生、避免同房、避免感染等。
1、注意饮食
自然流产刚刚孕囊流出，可能会出现阴道出血的情况，此时身体比较虚弱，患者应注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，有利于身体的恢复。同时，患者应避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，导致出现腹痛、腹泻等不适症状。
2、注意休息
患者在自然流产后，身体相对比较虚弱，此时需要注意休息，避免剧烈运动，以免引起子宫脱垂、阴道出血等不适症状。
3、注意个人卫生
患者在自然流产后，会有阴道出血的情况，此时需要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，以免引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
4、避免同房
自然流产后，患者的子宫内膜会受到一定的损伤，如果在此期间同房，可能会导致子宫内膜再次受到损伤，从而影响身体的恢复。因此，建议自然流产后一个月内避免同房。
5、避免感染
自然流产后，患者的身体相对比较虚弱，如果不注意护理，可能会导致细菌通过阴道逆行感染宫腔，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，不利于身体的恢复。因此，自然流产后患者需要注意避免感染。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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