牙龈出血可以尝试压迫止血、冷敷、牙周冲洗、牙龈按摩、中药外敷等方法进行快速止血和缓解不适。如果出血持续或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的口腔或全身性疾病。
1.压迫止血
使用消毒纱布压在出血部位上，通过加压的方式帮助止血。适用于小面积、轻微的牙龈出血。
2.冷敷
将冰块包裹在干净的布料中，然后轻轻放置于脸颊两侧以达到快速止血的目的。此方法适合因口腔温度过高引起的局部毛细血管扩张所致的牙龈出血。
3.牙周冲洗
使用含氯己定等成分的漱口水对患处进行反复冲洗，可以起到杀菌、消炎的作用。对于由细菌感染引起的牙龈炎症具有一定的缓解效果。
4.牙龈按摩
采用指腹轻柔地按压下颌前部及左右两侧的牙龈组织，每日数次。此方法有助于促进血液循环，长期坚持可改善牙龈健康。
5.中药外敷
选取适量的黄连、薄荷叶等中药材研磨成粉末后加入适量生理盐水调匀，涂抹于双侧下颌区域。上述药物能够起到清热解毒的功效，从而辅助减轻牙龈肿胀以及疼痛等症状。
建议定期进行口腔清洁，如刷牙时配合使用牙线进行彻底清理。若牙龈出血持续不愈或伴有异味，应尽快就医以便查明原因并接受相应治疗。
1.压迫止血
使用消毒纱布压在出血部位上，通过加压的方式帮助止血。适用于小面积、轻微的牙龈出血。
2.冷敷
将冰块包裹在干净的布料中，然后轻轻放置于脸颊两侧以达到快速止血的目的。此方法适合因口腔温度过高引起的局部毛细血管扩张所致的牙龈出血。
3.牙周冲洗
使用含氯己定等成分的漱口水对患处进行反复冲洗，可以起到杀菌、消炎的作用。对于由细菌感染引起的牙龈炎症具有一定的缓解效果。
4.牙龈按摩
采用指腹轻柔地按压下颌前部及左右两侧的牙龈组织，每日数次。此方法有助于促进血液循环，长期坚持可改善牙龈健康。
5.中药外敷
选取适量的黄连、薄荷叶等中药材研磨成粉末后加入适量生理盐水调匀，涂抹于双侧下颌区域。上述药物能够起到清热解毒的功效，从而辅助减轻牙龈肿胀以及疼痛等症状。
建议定期进行口腔清洁，如刷牙时配合使用牙线进行彻底清理。若牙龈出血持续不愈或伴有异味，应尽快就医以便查明原因并接受相应治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
补肾固齿丸
西帕依固龈液
桂林西瓜霜
