善存片属于复方维生素矿物质补充剂，是否值得服用取决于饮食和身体状况。对确实摄入不足者，合理补充可能有益；饮食均衡者额外服用未必有益，甚至增加负担。是否服用应因人而异，不宜盲目跟风。
饮食长期单一、蔬果和全谷物不足，或食欲下降、老年阶段，善存片可补充多种维生素和矿物质，支持正常代谢、免疫和骨骼健康。部分因缺乏引起的疲劳、口腔不适、贫血倾向，可能有所改善。但效果因人而异，不能替代治疗和均衡饮食。
若饮食已较全面，额外补充可能造成重复摄入。脂溶性维生素和矿物质长期过量可蓄积，引起恶心、胃肠不适、便秘、皮疹等，少数还可能影响肝肾。与抗凝药、甲状腺药等同用，可能干扰药效。肝肾疾病、结石病史者风险更高。
选择前宜咨询医生或药师，结合体检和饮食判断。优先从多样化饮食获取营养，补充剂仅作辅助。服用期间出现不适，应暂停并就医。健康管理没有统一答案，适合自身状况才重要。
饮食长期单一、蔬果和全谷物不足，或食欲下降、老年阶段，善存片可补充多种维生素和矿物质，支持正常代谢、免疫和骨骼健康。部分因缺乏引起的疲劳、口腔不适、贫血倾向，可能有所改善。但效果因人而异，不能替代治疗和均衡饮食。
若饮食已较全面，额外补充可能造成重复摄入。脂溶性维生素和矿物质长期过量可蓄积，引起恶心、胃肠不适、便秘、皮疹等，少数还可能影响肝肾。与抗凝药、甲状腺药等同用，可能干扰药效。肝肾疾病、结石病史者风险更高。
选择前宜咨询医生或药师，结合体检和饮食判断。优先从多样化饮食获取营养，补充剂仅作辅助。服用期间出现不适，应暂停并就医。健康管理没有统一答案，适合自身状况才重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
