发烧一般是指发热，流感发热到39.5°C可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、日常调理、中医治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
流感通常是由于机体受到流感病毒感染所引起的，当患者出现发热到39.5°C的情况时，可以适当喝些温开水，能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。同时患者也可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的多种营养成分，有利于病情恢复。
2、物理治疗
当患者出现发热到39.5°C的情况时，也可以通过温毛巾擦拭身体的方式进行物理降温，可以使用温毛巾擦拭手心、脚心、腋窝、腹股沟等处，可以起到促进局部血液循环，达到物理降温的效果。
3、药物治疗
如果患者发热到39.5°C，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下服用退热药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以达到降温的效果。同时，患者也可以遵医嘱使用抗病毒药物进行治疗，如磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林片等，可以抑制病毒感染，达到治疗的效果。
4、日常调理
患者在发热期间要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、南瓜粥等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
5、中医治疗
患者还可以遵医嘱通过针灸、拔罐等中医治疗方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，有利于病情的恢复。
如果患者发热症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意保暖，避免受凉。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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