使手上的皮肤变白、变嫩，可以通过注意防晒、注意饮食、皮肤护理、使用护手霜、医美治疗等方式进行改善。
1、注意防晒
如果患者平时不注意防晒，长时间受到紫外线的照射，可能会使局部的黑色素沉着，从而出现皮肤发黑的情况。因此患者出门时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，减少紫外线的照射，从而达到美白的效果。
2、注意饮食
患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿、猕猴桃等，能够起到抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，从而辅助改善皮肤变黑的情况。
3、皮肤护理
患者平时要做好皮肤的护理工作，可以使用具有美白作用的护手霜，也可以使用维生素E乳，能够起到滋润皮肤的作用，在一定程度上也能够改善皮肤变黑的情况。
4、使用护手霜
如果患者手部皮肤比较干燥，可以适当使用具有补水作用的护手霜，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善手部皮肤干燥的情况。但需要注意的是，护手霜应选择温和不刺激的产品，以免损害皮肤健康。
5、医美治疗
如果患者通过上述方式效果不佳，也可以在医生指导下通过光子嫩肤、果酸换肤等方式进行改善，能够促进皮肤的新陈代谢，也能够达到美白皮肤的效果。
在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免过度紧张，同时也要避免长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
