四十五岁女性皮肤松弛下垂可以通过饮食调理、按摩、护肤品等方式来保养。
1、饮食调理
患者平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼、鸡爪、猪皮等，有助于增加皮肤的弹性，改善皮肤松弛的情况。此外，患者平时还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、橘子、西红柿、黄瓜等，也有助于改善皮肤松弛的情况。
2、按摩
患者平时可以适当进行按摩，可以促进皮肤的血液循环，有助于改善皮肤松弛的情况。患者在按摩时要注意力度，避免用力过大，以免导致皮肤受损。
3、护肤品
患者还可以在医生的指导下使用具有保湿、滋润作用的护肤品，如维生素E乳、硅油乳膏、精华液等，有助于增加皮肤的弹性，改善皮肤松弛的情况。
除上述外，此类患者还可通过运动、激光等方式来改善。如果通过上述方式无法改善，建议患者及时就医，以免耽误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
