过敏性鼻炎发作时鼻黏膜处于充血水肿状态，频繁打喷嚏、擤鼻涕或揉搓鼻子容易损伤黏膜下血管，导致少量出血，多数情况并不严重，正确止血和日常防护就能减少发生。
1.正确止血
保持坐位稍向前倾，用手指捏住鼻翼两侧软鼻部位持续压迫，用嘴呼吸，同时可冷敷鼻根或前额，一般数分钟可缓解。避免仰头，防止血液倒流引起不适。
2.避免刺激黏膜
出血期间暂停用力擤鼻涕和揉鼻，打喷嚏时张口减轻鼻腔压力。室内保持适宜湿度，干燥季节可用加湿设备，减少鼻腔干裂。
3.规范控制鼻炎
按医生指导使用鼻喷药物或口服抗过敏药物，控制打喷嚏和鼻塞，减少黏膜反复充血。鼻腔干燥时可使用生理性海水喷雾湿润护理。
4.留意异常信号
若出血频繁、量大不易停止，或伴随其他不适，建议及时到耳鼻喉科就诊排查局部血管问题或凝血因素。
日常注意修剪指甲、动作轻柔，季节交替时提前做好防护，多数鼻出血可防可控，不必过度紧张。
1.正确止血
保持坐位稍向前倾，用手指捏住鼻翼两侧软鼻部位持续压迫，用嘴呼吸，同时可冷敷鼻根或前额，一般数分钟可缓解。避免仰头，防止血液倒流引起不适。
2.避免刺激黏膜
出血期间暂停用力擤鼻涕和揉鼻，打喷嚏时张口减轻鼻腔压力。室内保持适宜湿度，干燥季节可用加湿设备，减少鼻腔干裂。
3.规范控制鼻炎
按医生指导使用鼻喷药物或口服抗过敏药物，控制打喷嚏和鼻塞，减少黏膜反复充血。鼻腔干燥时可使用生理性海水喷雾湿润护理。
4.留意异常信号
若出血频繁、量大不易停止，或伴随其他不适，建议及时到耳鼻喉科就诊排查局部血管问题或凝血因素。
日常注意修剪指甲、动作轻柔，季节交替时提前做好防护，多数鼻出血可防可控，不必过度紧张。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
