胰岛素抵抗会使身体更容易储存脂肪，导致体重增加。这是因为细胞对胰岛素反应变差后，胰腺会分泌更多胰岛素来维持血糖稳定，而高胰岛素水平会促进脂肪合成、抑制脂肪分解，尤其容易在腹部堆积。
胰岛素抵抗常伴随高胰岛素血症，加速葡萄糖转化为脂肪，并减少能量消耗。此外，胰岛素抵抗还可能影响食欲调控，让人更易饥饿。这种恶性循环会进一步加重肥胖。
需要注意的是，胰岛素抵抗的成因复杂，包括遗传、饮食结构、运动不足等因素。并非所有人都会因此明显肥胖，个体差异较大。改善胰岛素抵抗需从均衡饮食、规律运动入手，不必追求短期效果。
胰岛素抵抗常伴随高胰岛素血症，加速葡萄糖转化为脂肪，并减少能量消耗。此外，胰岛素抵抗还可能影响食欲调控，让人更易饥饿。这种恶性循环会进一步加重肥胖。
需要注意的是，胰岛素抵抗的成因复杂，包括遗传、饮食结构、运动不足等因素。并非所有人都会因此明显肥胖，个体差异较大。改善胰岛素抵抗需从均衡饮食、规律运动入手，不必追求短期效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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